注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

德艺楼堪舆馆----东方文化传播中心

起名中心,风水,招收学生,预测等。微信号DylZ990907

 
 
 

日志

 
 
关于我

自幼学习道教文化,对于阴阳宅的风水调理,有着 很大的研究。企业的选址布局。以及堪舆教学,投资策划,都有很好的经验。并对选神位开光。本人于1989年得到龙门派传人子虚大师传授,[葬书]。[地理人子须知]。[玉尺经]。[阳宅三要],[阳宅十书]。[雪心赋]。[图说地理五诀]等古籍精要,通过学习和研究,不断实践。终于得古代风水之精妙。成为一代风水大师。其时事际被摘入[当代名人大词典]及[当代中华英雄儿女]中。十多年来考察古老阴阳名宅。建造现代阴阳风水为千家万户送吉祥。送福。寿。深受广大信士的称赞。

网易考拉推荐

【转载】宋氏形意的内功、  

2015-08-10 15:51:40|  分类: 八卦武学 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自虫在江湖《宋氏形意的内功、》
宋氏形意的内功、劲力可以说是形意拳诸般功夫里的奇葩,诸

多形意先贤在宋世荣先生处得到指点,大大提高了他们的拳学

水平,最具代表性的当属李存义、孙禄堂二位先生。但宋门劲

的威力究竟如何?它的产生机理又是怎样的?近百年来知之者

秘不授人,不知者妄加揣测,致使真传不彰,谬言不绝。

世人皆知宋氏绝学以《内功四经》贯穿始终,而内功内劲,无

形无相,往往被传的玄而又玄,似乎离开玄学就不能练内功。

今有宋氏明师吴炳文先生,偏偏反其道而行之,就用“大白话

”和日常能够看见的现象来给晚辈解释种种神奇的内劲效果,

而且在他的指导下,几个年轻小辈也具备了一定的内劲。笔者

忝列其中,不敢私密其珍,今将吴老平时对我们的启示整理如

下,希望能给大家一点启迪:

1、出手如同链子锤。
很多朋友都认为内家练法松柔无力,养生尚可,技击效果不佳

,甚至自作聪明的添上了很多“功法”,追求力量或硬度,殊

不知南辕北辙,离内劲越来越远。宋氏形意在五行拳之前要打

下劈掌,要求上肢丝毫不用力,用腰背把手拿起来,再顺着重

力自然撂下去,动作顺畅之后,再利用身体的运动给它加速。

这么说也许有的人还想象不出这种劲力的效果。笔者试举一例

,有一种简易暗器,就是用根绳子系个二两沉的小铁锁,当甩

手流星使——不少“江湖打斗术”的研究者都很推崇它。宋氏

形意习练者经过内功锻炼,日久功深,把胳膊练得像两条老藤

,手头则沉甸甸的,象个铅砣,这种力量甩出来,落在血肉之

躯上,威力可想而知。此劲出自易筋易骨之功,一旦练出,终

身不退。张贵良先生临终前几小时,给弟子们最后一次讲拳试

劲,一掌撂下,大弟子(已有三十多年的功夫)的胳膊当时就

抬不起来了。下劈掌修炼本极容易,只须牢记胳膊不使劲,一

点点把沉劲摔出来既可。可惜习武之人往往好打,爱抡胳膊,

总想发力。殊不知上肢三节有一点发僵之处,则如同用使木棍

的力量去使流星锤,所练皆非,故此关反而最难过,慎之慎之

2、后背起伏如蹭痒
后背是整体力传递之中很重要的一环,形意门里有句口诀:“

前手打人,后背使劲”,尚云祥先生讲得很生动,“就是狗熊

在树上蹭痒的劲”,《内功四经》和太极拳诀里也提到“贴背

”。从生理结构上讲,乃是脊椎立柱之后,斜方肌、背阔肌均

匀的向两侧展开,并向前束裹,厚实如熊膀,形成“圆背”,

这种状态可以称之为间架圆整,保证了根节(腰胯)产生的力

量可以顺达梢节(发力点)。但这只是初步功夫,使用时还要

保持抱圆之形,所发之力尚为冲撞力,方向性明显,平直而缺

乏变化,发力前还需要预留空间加速。为了解决这些问题,要

进一步锻炼背部筋肉(俗称两膀扇儿)、肋部筋肉的开合之功

,使其具有极大的弹性,达到“骨动肉不拘”,开如弓崩弦断

,合如兽夹咬闭,为发惊弹冷炸之力打下基础。发力时以腰胯

为轮盘,脊椎为传动轴,左右两背上下相错,带动双臂自由挥

舞势如浪翻,即太极所云“牵动往来气贴背”,到这时始可真

正不受外形拘泥,任意发挥。

3、丹田抖擞如同金鸡抖翎
丹田是人体总重心之所在,丹田抖绝之劲是各种力量之源,以

丹田的抖擞催动后背翻浪,如滔滔浪涌,连绵不绝,又干脆利

索得象金鸡抖翎,猛虎宗身。这样即使被对方缠抱得很死,也

一样能发出冷脆的爆发劲,少林拳讲“千金难买机灵颤”就是

此义。正因为丹田抖擞是内家拳看家的宝贝之一,所以历来只

见用法,不见练法,而且“丹田”一词,源于道家,很多人把

它与玄学相附会,编出各种奇妙的理论,于拳术实修毫无意义

。其实构成拳术运动中所谓“丹田”的就是腰、腹、裆、胯。

李旭洲先生详细记述了它们的关系及应用中的开合、蓄发、虚

实等变化之法。

只有具备了开合功、抖绝劲,在实战中,才能发挥粘连绵随,

大胆进身,做到“打人如亲嘴”,诚如李旭洲先生在笔记中记

载“武当拳之长处,愈进身则愈得势,若退至圈边,为他种拳

术之长处得以发挥也”。

4、腰脊拧弹滚翻如同弹簧
李旭洲先生所传形意,每一式俱含八卦、太极之理法,其表现

在于举手投足都由腰轴的转动和划圆而产生,故对腰脊的要求

极高,不但要强壮似虎,更要变转如龙。李先生记载道“太极

拳动作每一种开合即由卷放而成,卷放至于极点即是蓄发。蓄

发之枢机在脊,非以脊做蓄发之领导,则不能全身均蓄发。”

李传三体式在传统斜中寓正式的整劲基础上,将腰转四十五度

,成正三体式,身正胯斜,空胸紧背,腰椎如弹簧发条般拧上

劲。在所传拳架中也有独特的龙形劈拳,势如龙行浪中,蜿蜒

游动而整劲不失,“辗转合身不停步,束展二字一命亡”,把

形意的龙形三折身练功、技击之妙用体现得淋漓尽致,充分体

现了形意与八卦合一,内家拳 “鹰熊龙虎”四相的奥义也尽在

其中了。

5、发劲时骨架接如斗榫,6、劲走螺旋如同冲击钻
以上局部功夫具备之后,还需明全身各大关节的接骨斗榫之法

,在发劲时形成刚体效果,保证腰胯抖擞之力没有多余损耗的

传至发力点,即常说的“龟尾转抖”之劲,这才是宋氏形意的

抖绝劲。大致过程是,腰胯的抖转形成脊椎的拧转蓄劲,脊椎

一蓄即发,那种螺旋、弹抖的力量,沿着骨架传递到梢节,形

成类似于冲击钻的穿透性杀伤力。

最后两个,一个是结果,一个是效果,不是练法

  评论这张
 
阅读(20)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018